En Blanco y Negro

El descanso es esencial para mantener la excelencia en el trabajo y en las relaciones con otros. Para desenvolverte bien, has de tener energía, entusiasmo y la mente clara. Sentirme cansada o fatigada a mí me recuerda que es hora de recargar mis baterías.

Cuando necesito descansar, me dirijo al poder restaurador del Silencio. Hago a un lado cualquier preocupación, responsabilidad o tarea, me enfoco en respirar y/o cambiar de aire. Al no escuchar a otros, tengo la oportunidad de tomar conciencia de mis emociones y sensaciones para relajarme, desde la cabeza hasta los pies, desde dentro y hacia afuera.

Ocasionalmente, cuando entrego todo mi ser al Silencio su poder me restaura -en cuerpo, mente y alma-, me hacer sentir renovada y descansada.

"Vengan a mí todos ustedes, los agotados de tanto trabajar, que yo los haré descansar".—Mateo 11:28