Thursday, December 30, 2010
INCOMPATIBLES
Cuando vemos en la prensa de farándula noticias de separaciones y rompimientos de las estrellas y los famosos, es común leer que se produjo por incompatibilidades y diferencias irreconciliables. La verdad es que para quienes vivimos en Venezuela ese concepto es más familiar de lo que desearíamos fuese.
Incompatible es escuchar al Director del BCV (Nelson Merentes), a través de un comunicado, comentando del descenso del PIB en 2010 que se contrajo 1,9% , según estimaciones preliminares del Banco Central (BCV), lo que significa el segundo año en recesión del país y escuchar su criterio según el cual es "significativamente menor al observado el año anterior (-3,3%) y refleja signos de recuperación de la actividad económica hacia el corto y mediano plazo".
Si a eso le sumamos las eliminación del tipo de cambio preferencial (aplicado para alimentos, medicinas y otros casi 3.000 rubros) , no como una devaluación (de facto) sino como una "unificación" en palabras de del Ministro de Finanzas, veremos que resulta no sólo incompatible sino increíbles las previsiones de crecimiento para la economía venezolana.
He oído decir que una mentira repetida mil veces tiende a convertirse en una verdad, pero bajo los escenarios que se perfilan para el venidero año (aumento de impuestos, inflación incontrolable, devaluación, control del gasto público vía reducción de las nóminas) no resulta verosímil la tesis del crecimiento y se traduce en que la mentira tiene "piernas cortas". No se muy bien a que incompatibilidades achacarán las estrellas sus fracasos de pareja, pero acá me queda claro que el fracaso es producto de la ineficiencia y las elevadísimas cuotas de corrupción y flagrancia con la que los operadores de la economía y las políticas públicas actúan. Y para los registros de la historia ya no hablaremos de la década perdida (que se produjo en la cuarta) sino de la ventena perdida (en la que participó la quinta).
"Ayer estábamos al borde del abismo, hoy hemos dado un paso hacia adelante"
Friday, December 10, 2010
Practicando la Inteligencia Emocional despachas las aves de la tristeza
Cuando veo -con cierta tristeza- la situación caótica que están generando las lluvias, especialmente en un momento que debería ser festivo y no trágico creo que no sólo debemos ser solidarios (para apoyar a los afectados en la medida de nuestra posibilidades) si no también inteligentes…sí, inteligentes en términos emocionales. No podemos ayudar a nadie si nosotros nos sentimos “abatidos”, así que lo mejor es comenzar a recuperar el ánimo porque ahora es cuando queda trabajo por hacer y colaboración que brindar. Les anexo un artículo que quizá los ayude a ustedes, tal como a mi me ayudó a “ver la situación” desde una perspectiva más serena.
El poder del pensamiento
Por: Daniela Di Segni, el 12 de noviembre de 2010, 05:21 AM
¿Tienes, como yo, una de esas amigas que siempre están bien, de buen humor y sonrientes y te preguntas, como yo, cómo diablos hace? Viéndola te queda la impresión de que los problemas la esquivaran. Por supuesto que no es así pero ella, mi amiga, parece haber adoptado una actitud muy positiva. Aprovecha bien el día, disfruta mucho hasta de la menor situación y tiene una capacidad de eliminación de los inconvenientes y las frustraciones que me despierta mucha envidia. Es más, parece una trituradora de malos momentos.
Un proverbio chino dice: "No puedes evitar que aves de tristeza vuelen sobre tu cabeza; pero sí puedes evitar que aniden en tu pelo". Siempre me pareció una forma clara de mostrar lo que pueden hacer nuestros pensamientos. O mejor dicho, lo que podemos hacer nosotros con ellos.
Todos sabemos que es mejor enfrentar la vida con una sonrisa y con actitud positiva aunque no sea fácil lograrlo. Las que no somos como mi amiga igual lo intentamos de vez en cuando; a veces nos sale bien, otras no nos sale para nada porque, por alguna razón de la naturaleza humana, pareciera que nos resulta más fácil regodearnos con lo que está mal que disfrutar nuestros buenos momentos. O sea que tenemos cierta tendencia a dejar que las aves de tristeza aniden en nuestro pelo.
Un estudio interesante
El Dr.Juan Hitzig, Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que: "El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor". Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte.
Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar. Las conductas con R: resentimiento, rabia, reproche, rencor, rechazo, resistencia, represión, son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares. Las conductas R generan actitudes D: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
En cambio, las conductas con S: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, sociabilidad, sedación, son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular. Las conductas S generan actitudes A: ánimo, aprecio, amor, amistad, acercamiento.
Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.
Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
Practiquemos
Muy especialmente ahora, cerca del fin del año, cuando las pilas se sienten agotadas , viene bien reflexionar en un cambio de actitud. Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene.
De esa forma nos inundaría la serotonina con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas activas, sociables y sonrientes. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas que nadie quiere tener cerca.
Y como para vivir y envejecer bien hay que comenzar desde la juventud, empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud.
¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?
El poder del pensamiento
Por: Daniela Di Segni, el 12 de noviembre de 2010, 05:21 AM
¿Tienes, como yo, una de esas amigas que siempre están bien, de buen humor y sonrientes y te preguntas, como yo, cómo diablos hace? Viéndola te queda la impresión de que los problemas la esquivaran. Por supuesto que no es así pero ella, mi amiga, parece haber adoptado una actitud muy positiva. Aprovecha bien el día, disfruta mucho hasta de la menor situación y tiene una capacidad de eliminación de los inconvenientes y las frustraciones que me despierta mucha envidia. Es más, parece una trituradora de malos momentos.
Un proverbio chino dice: "No puedes evitar que aves de tristeza vuelen sobre tu cabeza; pero sí puedes evitar que aniden en tu pelo". Siempre me pareció una forma clara de mostrar lo que pueden hacer nuestros pensamientos. O mejor dicho, lo que podemos hacer nosotros con ellos.
Todos sabemos que es mejor enfrentar la vida con una sonrisa y con actitud positiva aunque no sea fácil lograrlo. Las que no somos como mi amiga igual lo intentamos de vez en cuando; a veces nos sale bien, otras no nos sale para nada porque, por alguna razón de la naturaleza humana, pareciera que nos resulta más fácil regodearnos con lo que está mal que disfrutar nuestros buenos momentos. O sea que tenemos cierta tendencia a dejar que las aves de tristeza aniden en nuestro pelo.
Un estudio interesante
El Dr.Juan Hitzig, Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que: "El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor". Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte.
Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar. Las conductas con R: resentimiento, rabia, reproche, rencor, rechazo, resistencia, represión, son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares. Las conductas R generan actitudes D: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
En cambio, las conductas con S: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, sociabilidad, sedación, son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular. Las conductas S generan actitudes A: ánimo, aprecio, amor, amistad, acercamiento.
Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.
Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
- Presta atención a tus pensamientos pues se harán palabras.
- Presta atención a tus palabras pues se harán actitudes.
- Presta atención a tus actitudes porque se harán conductas.
- Presta atención a tus conductas porque se harán carácter.
- Presta atención a tu carácter porque se hará biología.
Practiquemos
Muy especialmente ahora, cerca del fin del año, cuando las pilas se sienten agotadas , viene bien reflexionar en un cambio de actitud. Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene.
De esa forma nos inundaría la serotonina con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas activas, sociables y sonrientes. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas que nadie quiere tener cerca.
Y como para vivir y envejecer bien hay que comenzar desde la juventud, empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud.
¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?
Tuesday, December 07, 2010
La Caricatura del día
Friday, December 03, 2010
Deslaves Emocionales
En relación con las recientes lluvias que han traído como consecuencia miles de damnificados y afectados (en una escala posiblemente comparable, a lo sucedido en New Orleans cuando Katrina), es inevitable revir el recuerdo de los trágicos acontecimientos de Vargas en el año 99.
Los recuerdos dolorosos son como cadáveres insepultos, cuando vuelven a presentarse ante nosotros generan desconcierto, repulsión, y miles de sentimientos poco positivos. Específicamente el tema de los "desastres naturales" no son "culpa" de nadie, no obstante dejan a la vista la indolencia, ineficiencia y hasta la idiotez. Y no sólo de nuestros gobernantes sino también de las personas que sufren (directa o indirectamente) el embate de la crisis. Me refiero a las vidas humanas que se pierden por la terquedad de las personas en aferrarse a sus (normalmente escasas) pertenencias, a la de los políticos oportunistas que tratan de pescar en río revuelto, a los compatriotas que sienten que lo sucedido le es ajeno y voltean hacia otro lado. Eso sin contar con la "disociación" de los maleantes que apovechan para hacer pillaje con las donaciones o con los aturdidos refugiados.
Ahora bien, gracias a Dios también hay personas que se sobreponen al horror y el shock y son capaces de canalizar la adrenalina y la angustia en acciones positivas. Bien por ellos que son capaces de coordinar esfuerzos para aliviar el caos y el desasosiego de estos momentos.
